为增强各班级心理委员的心理健康知识储备，进一步提升其心理健康服务能力，1月6日中午，我校德育处开展了题为“从‘不对劲’到‘我懂你’”——中学生常见心理问题的识别”的心理委员培训。本次培训由心理健康教师熊玉平主讲。通过角色认知强化、问题识别训练和应对策略指导，熊老师带领同学们开启了一场心灵守护之旅。

   培训伊始，熊老师带领心理委员们学习了心理委员角色定位：观察者身份、倾听者角色和桥梁作用。通过清晰界定“能做什么”、“不能做什么”，强化角色认知，引导心理委员们协助班主任和心理老师及时发现同学的“不对劲”，同时划清伦理界限，明晰“不随意诊断、不绝对保密、不独自处理危机”三大底线，明确心理委员的意义是在于陪伴和守护。

   在“常见心理问题识别”模块，熊老师将短暂情绪波动比作“阴雨天”，严重心理危机比作“闪电暴雨”，以生动的比喻引导心理委员学会敏锐捕捉同学们的情绪与行为变化，学习如何正确区分常见心理问题与心理危机的差异。并从“表现、生理、行为”三维度拆解典型特征，判断危机等级，为心理委员们在日常工作中提供了明确的判断标准和行动指南。

   在应对技巧教学模块，熊老师针对日常帮扶场景，教授大家倾听的3F反馈法：表述事实（Fact）、共情感受（Feel）、聚焦需求（Focus），同时结合真实案例开展实操互动训练，让心理委员们在模拟场景中积累经验，有效掌握“倾听-回应-报告”的标准化流程。

   经过此次培训，心理委员们学习到很多守护同学们心理健康的“法宝”。相信这群“温暖守护者们”定能带着科学的认知、温暖的情怀与专业的技能，为同学们撑起心灵的保护伞。我们相信，他们将用责任与关爱，让每一份“不对劲”都能被温柔看见，让每一声“我需要帮助”都能得到及时回应。