考试落幕，笔锋已歇。无论是刚刚走出考场的少年，还是在背后默默支持陪伴的家长，在成绩揭晓前，都难免会产生复杂的情绪体验。为帮助大家平稳度过考后的关键时期，我校德育处精心准备了以下心理调适指南，愿它能够化作冬日里的暖阳，陪伴大家稳稳走过考后时光。

   亲爱的同学们、家长朋友们，考试只是人生路上的一段旅程，而不是终点。愿同学们能放下焦虑，调整心态，利用考后的时间，完成一次深刻的心灵与学习的复盘，带着勇气与热爱稳步前行。愿家长朋友们用理解化解焦虑，用陪伴温暖时光。相信这份双向奔赴，定能让考后综合征悄悄退场，为下一段征程蓄满能量，助力孩子从容前行！