青春期是人生的黄金成长期，也是身心健康的关键塑形期。身体的悄然变化、心理的微妙波动、自我认知的迷茫、情绪管理等难题，都需要科学引导与温暖陪伴。为帮助七年级女生更好地应对青春期的身心变化，我校德育处于11月27日中午为七年级女生带来一场主题为“立青春坐标，志健康成长”的青春期身心健康教育讲座。本次讲座由我校心理健康教师熊玉平主讲。熊老师以专业视角解析生理发育、情绪管理、自我认知、自我保护等核心话题，帮助女生们在轻松氛围中解锁成长密码，从容享受美好年华。

   本次讲座围绕认识青春期、青春期生理变化、青春期心理变化和青春期自我保护四个主题展开。讲座伊始，熊老师以“什么是青春期”为切入点，用亲切生动的语言，结合丰富的多媒体素材，讲解女生在青春期会出现的生理变化，同时引导同学们正确看待身体发育过程中的正常变化，如身高增长、乳房发育、月经来潮和青春痘的出现等，鼓励大家不必羞涩焦虑，学会用科学的态度悦纳自己。针对同学们常见的困惑，熊老师都一一给予正向的引导。关于青春期的生理变化，她还特别讲解了月经保健、乳房保健和身体保健的知识。那些让许多女生好奇又羞于开口的话题，逐一在讲座中得到详尽的阐述。

   熊老师重点讲解青春期常见的心理特点，特别是自我意识和情绪波动变化。引导大家正视青春期心理变化，帮助同学们更好地接纳自我，建立自信。同时引导同学们学会识别和表达情绪的小技巧，比如可以通过听音乐、与好友聊天、运动或与父母沟通等正确健康的方式释放自己的不良情绪。在青春期自我保护话题中，熊老师聚焦安全与边界的概念，用具体场景向同学们讲解如何分辨风险、拒绝不合理要求等，引导同学们树立身体界限意识，学会尊重并保护自己的身体。

   讲座最后，七年级段长郑云老师做了全方位的总结，并期望每一位女生都能结合今天讲座所学的知识，健康愉快地度过美好的青春期。

   青春是跌跌撞撞的成长，也是温柔坚定的蜕变。希望这场关于青春期的讲座能为七年级的女生打开一扇认识自我、关爱自我的大门。愿每一位少女都能珍视身心、悦纳自我，在立志中学的沃土上，以健康之姿立青春坐标，以向上之姿赴成长之约，带着勇气与从容，奔赴属于自己的明媚时光！