秋风渐起，秋意正浓。转眼间学期已过半，立志少年们也在铆着劲全力准备即将到来的期中适应性练习，但不少同学也感到前所未有的焦虑，偶尔会冒出“怕考不好”的小担心；有些家长想关心孩子又怕添乱，只能默默着急。为了帮助同学们缓解考前焦虑，我校德育处精心准备以下心理调适指南，它将有效帮助同学们稳住节奏，从容应考，同时也给家长一份陪伴建议。

   亲爱的同学们、家长朋友们，期中适应性练习是成长路上的一次小考验，更是心态与勇气的修行。愿每一位同学都能怀揣笃定、接纳紧张与焦虑，以规律的节奏和从容的姿态奔赴考场。相信每一滴汗水都能有所收获，也希望每一位家长朋友都能以陪伴为支撑、以理解为桥，做孩子坚实的后盾。让我们家校同心，以心护航，帮助孩子在爱与支持中轻装上阵，在考验中磨砺心态，在努力中遇见更好的自己！